Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – поражение миокарда, вызванное нарушением кровотока в коронарных артериях вследствие сужения их просвета. В течение длительного времени это заболевание является главной причиной смертности населения во многих экономически развитых странах. ИБС может заявить о себе остро – инфарктом миокарда или даже внезапной смертью, но нередко развивается постепенно, принимая хроническую форму. В таких случаях одним из ее основных проявлений является стенокардия напряжения.
Стенокардия – это клинический синдром, выражающийся в чувстве дискомфорта или боли в груди сжимающего, давящего характера, которая локализуется чаще всего за грудиной и может иррадиировать в левую руку, шею, нижнюю челюсть.
Наиболее распространенные причины, провоцирующие боль в груди: физическая нагрузка (быстрая ходьба, подъем в гору или по лестнице, перенос тяжестей), повышение артериального давления, переохлаждение, обильный прием пищи, стресс. Обычно боль проходит через 3 – 5 минут пребывания в состоянии покоя или в течение нескольких секунд после приема нитроглицерина.
Основные факторы риска развития ишемической болезни сердца:
- наследственная предрасположенность к этой болезни;
- курение;
- высокое артериальное давление;
- сахарный диабет;
- избыточная масса тела;
- высокий уровень жиров крови (холестерина);
- малоподвижный образ жизни;
- злоупотребление алкоголем;
- стресс.
Знание факторов риска является основой для проведения профилактических мероприятий. Важную роль при этом играет диета, которая основывается на следующих принципах: ограничение общего количества калорийности пищи, позволяющее сохранять нормальный (соответствующий возрасту и конституции) вес; значительное снижение потребления жиров животного происхождения и легкоусвояемых углеводов; исключение алкогольных напитков; обогащение пищевого рациона растительными маслами и витаминами С и группы В.
Рекомендуется четырехразовое питание с калорийностью суточного рациона в пределах 2500 ккал (при умеренной физической нагрузке), включение в рацион продуктов, содержащих большое количество полноценного белка (таких, как творог, нежирное мясо, рыба и т. д.), сырых овощей, фруктов и ягод. При наличии избыточного веса врачом может быть назначена специальная диета.
Значительным элементом профилактики ишемической болезни сердца является и достаточная двигательная активность. При умственной работе следует выделять время для прогулок, физического труда, занятий физкультурой и т. д. Необходимо отказаться от курения. Своевременное и систематическое лечение гипертонической болезни, сахарного диабета также предупреждает раннее развитие ишемической болезни сердца.
